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 Val d'oise trophy

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Rone

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MessageSujet: Val d'oise trophy   Jeu 25 Fév 2010 - 11:34

Avis à tout les rasés du sboub ... la saison des crosseux va bientôt reprendre blonde

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Je compte me faire quelques manches Wink
Gahan, toujours partant pour Marines ?
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le Zen

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Jeu 25 Fév 2010 - 12:43

Je ferai sans doute quelques manches, vous les faites en rando ou en compét ?
pour Marines, sans moi, je serai sur la route du retour après 1 semaine de ride dans la caillasse : Garoutade plus 2 ou 3 itinéraires autour du gite....
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Rone

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Jeu 25 Fév 2010 - 12:48

Compet pr moi ... le but est de me mettre à bloc sur 35 bornes Wink

A Marines, ça va etre rigolo avec mes 100 bornes de VTT depuis le début de l'année + la bouillasse lol!
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le Zen

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Jeu 25 Fév 2010 - 18:43

je ferai aussi quelques compet, avec l'endurigide, ça va être fun au milieu des XC carbone/sid80mm....
pour moi aussi c'est dans le but de faire quelques sorties à bloc, pour pas trop se diéseliser.
Marines, c'est trop tôt, pour faire du "à bloc" mieux vaut avoir un peu de foncier dans les pattes, je ferai Bellefontaine fin mars et Méry en avril.
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Gahan

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Ven 26 Fév 2010 - 1:37

Marines ok si pas trop le carnage au niveaux boue !!!
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Rone

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Ven 26 Fév 2010 - 11:20

Là tu en demandes beaucoup à mon avis lol!
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Rone

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Lun 5 Avr 2010 - 10:57

Je me suis inscrits pour la manche de Mery Wink
Jean Marc aussi ... Ben, lolo vous faites quoi ?
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Gahan

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Lun 5 Avr 2010 - 15:43

trop de boue en ce moment sur Mery affraid
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le Zen

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Lun 5 Avr 2010 - 19:24

les prévisions météo sont optimistes, une semaine de soleil... plus le printemps, les bourgeons qui pompent l'eau... Laughing
La manche de méry se déroulera sur un sol sec.
le parcours est assez ludique, beaucoup de relances, de petites bosses, très bon entrainement avant la JR !
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Rone

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Lun 5 Avr 2010 - 19:34

Oui avec le soleil de cette semaine, ça sera correct je pense Wink
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Gahan

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Lun 5 Avr 2010 - 21:24

on verra, on verra Suspect
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laumi

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Lun 5 Avr 2010 - 22:23

On peut s'inscrire sur place? Parce que la partie sur frépillon, ce matin, c'était le Camel trophy. En plus j'ai un problème vestimentaire, je n'ai pas de moule b..... lol!

En gros suivant l'état de la forêt, je viendrai peut-être mais ce genre de truc, ce n’est pas ma tasse de thé. cafe
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le Zen

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Mar 6 Avr 2010 - 11:40

tu peux venir en short... tu seras pas le seul !
pour le raid chrono, il faut un certif médical ( celui de la garout est encore valable Very Happy Very Happy Very Happy )

si tu fais la rando, le départ est juste après les compétiteurs, pas besoin de certif...
je suis inscrit en compét, mais je vais y aller cool, mon toubib m'a diagnostiqué un germe résistant aux antibios... j'ai un traitement de cheval pendant une semaine !
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laumi

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Mar 6 Avr 2010 - 12:35

C'est mort, j'aurais pas le temps cette semaine pour aller chez le toubib pour un certif et celui de la garoutade est passé à la machine. pale
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Gahan

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Mar 6 Avr 2010 - 14:44

oh l'autre l'excuse à 2 balles raleur
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le Zen

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Mar 6 Avr 2010 - 15:26

quoi, t'as plus le certif au nom de jean-marc Mirouze ?
si tu as des ciseaux et de la colle scotch, ça peut s'arranger !
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laumi

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Sam 10 Avr 2010 - 21:33

Bon, vous allez tous à Méry demain.
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le Zen

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Sam 10 Avr 2010 - 22:09

Ben ouais...y'a un panier garni pour les vainqueurs de chaque catégorie !
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laumi

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Dim 11 Avr 2010 - 16:58

Bon, alors c'etait comment, pour allez à Montmo je suis passé par Frépillon et je vous est pas vu lol!
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Gahan

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Dim 11 Avr 2010 - 17:00

On allait trop vite !!!!

Non, c'était vraiment bien, sec et ludique cheers

Avec l' AR de champagne on avait un bon 65 kil au compteur
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laumi

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Dim 11 Avr 2010 - 17:25

75 km pour moi, avec pas mal de D+ je pense. J'espere avoir la meme forme la semaine prochaine. j'ai meme reussi à poser des mines dans les derniers kilometres.
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Rone

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Dim 11 Avr 2010 - 20:39

C'était coooool Wink
Je ferais pas ça tous les dimanche, ce n'est quand même pas trop mon délire mais une fois de temps en temps, ça le fait bien.
Le parcours était bien ludique, pas mal de petite relance avec des parties sabloneuses bien casse pattes.
L'esprit des mecs ... y'a de tout : ça va du mec qui dit merci, pardon etc ... à des cas sociaux que j'ai vu couper vers la fin du parcours pour aller gratter 10" [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

En tout cas pour progesser, je pense que de se faire violence qq fois comme ça avant un objectif reste très bénéfique Wink
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le Zen

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Dim 11 Avr 2010 - 21:33

Entièrement d'accord !

participer à quelques compét, ça t'oblige à te dépouiller comme jamais tu le ferais lors d'une rando classique. Ca apprends aussi à gérer son effort tout en essayant de donner le maximum.
Ensuite, pour les stressés, s'habituer à l'attente, à la mise en grille, au cœur qui accélère pendant le compte à rebours... c'est une bonne chose dans l'optique d'un gros objectif style TV.

perso, j'ai appris que je tenais deux heures au moins entre 165 et 175 puls, sans avoir les jambes qui brulent !

IL y aura un autre VOT le 2 mai, pourquoi pas...
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laumi

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Dim 11 Avr 2010 - 22:02

Je crois que la manche de Méry est la plus ludique, sinon le 2 mai, c'est ou.

Il y a aussi la bicyclette, bon, je sais c'est plus long, plus dur et plus chere.

C'est une blague lol! lol!
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Rone

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MessageSujet: Re: Val d'oise trophy   Lun 12 Avr 2010 - 11:14

la prochaine c'est le 2 mai en effet
y'a le raid des 4 forets (ou la transmontmo je sais plus) le même jour qui fait 85 bornes
à voir entre les 2 mais je suis plus partant pour le 85 bornes Wink
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