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 On the road ..........

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Gahan

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Jeu 24 Déc 2009 - 20:33

laumi95 a écrit:
Rone a écrit:
moi le foncier je vais le faire avec le trail et la natation
la route, j'ai vraiment du mal ... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Contrairement à toi, je commence à apprécier, certes dans la région c'est parfois difficile surtout pour trouver des itinéraires sans trop de voitures.
Ca me permet surtout de faire du vélo taf, sans cela la préparation pour la trans serai impossible.
Hormis la trans, j'ai aussi pour objectif cet été en Ariège de faire 2 ou 3 étapes du tour. J’espère d'ici la avoir acheter un route.

Sinon ce matin, j’ai roulé 3 heure, une soixantaine de kilomètre et une crevaison (la galère la réparation).

Gahan par hasard tu n'aurais pas un Sharan gris.

A oui les gants de skie premier prix decat super, pas eu froid aux mains


Oui ma poulette, c'est bien toi que j'ai vu ce matin au feux dans la rue de beaumont à l'Isle adam !!! ( c'est un alhambra de chez seat)


mrgreen
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Ven 25 Déc 2009 - 12:12

ta vu mon route il est top et j'ai une petite touche de vert super 4 dessus lol!

Allez joyeux noel
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Dim 3 Jan 2010 - 0:06

Aujourd'hui, super sortie de 70 km dans le Vexin, soleil ,averse de neige mais rien de grave
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Ven 22 Jan 2010 - 17:29

Belle sortie de 4h ce matin, temps nickel, même un peu de soleil, température au poil.
Départ parmain, l'IA, mériel, auvers, valmondois, jardinage dans la vallée du saucerons (montée, descente), plaine direction livillier, vallangoujard, Méru, breancon et retour parmain.

Top lol!
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 23 Jan 2010 - 17:22

Je suis allé rouler 2h30 vers Ronquerolle, c'est vraiment sympas comme coin, bien vallonné.
J'ai crevé 2 fois (mon pneu AR est mort) plus rien pour réparer donc retour sur la jante.
raleur
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Gahan

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 23 Jan 2010 - 17:51

laumi95 a écrit:
Je suis allé rouler 2h30 vers Ronquerolle, c'est vraiment sympas comme coin, bien vallonné.
J'ai crevé 2 fois (mon pneu AR est mort) plus rien pour réparer donc retour sur la jante.
raleur


C'est qu'est ce que j't'avais dit dugenou raleur
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 23 Jan 2010 - 19:31

Toutes mes confuses, j'ai même trouvé de 2, 3 gaps à faire sur le bord de la route.

Merci à la cyclo dont j'ai suivi les marquages. Maintenant faut voir la version tout-terrain
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le Zen

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 23 Jan 2010 - 19:34

laumi95 a écrit:
Je suis allé rouler 2h30 vers Ronquerolle, c'est vraiment sympas comme coin, bien vallonné.
J'ai crevé 2 fois (mon pneu AR est mort) plus rien pour réparer donc retour sur la jante.
raleur

Tu t'es pas trop fait saucer?
Avec ce qu'il est tombé ce matin, je vais faire une sortie route demain, du foncier, environ 3h avec 2 bonnes cotes de 10 mn pour faire monter les puls...
J'espère qu'il va pas trop pleuvoir, déjà que la route c'est pas jojo Evil or Very Mad
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le Zen

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 23 Jan 2010 - 19:36

Au fait, depuis que j'ai mis des bandes kevlar entre pneu et chambre, sur le route, je n'ai plus crevé une fois... malgré un pneu bien entamé. LA crevaison, sur la route, c'est pire qu'en VTT, parce que regonfler à 7 ou 8 bar avec une pompe à main...
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 23 Jan 2010 - 19:43

En faite, la pluie ne me gène pas trop, par contre je suis plus sensible au vent.
Les deux cotes dont tu parle elles sont ou.
Avec la boucle de ce matin et une partie de mon parcours d’hier, il y a moyen de faire pas mal de cote, j’y rajouterai la cote de Beaumont, plus celle de Viarmes. Je vais tracer ce parcours pour voir la distance et le dénivelé.
Si certains ont des fichiers de parcours sympas, à votre bon cœur.
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le Zen

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 23 Jan 2010 - 19:53

AU départ de TAverny, je file à méry, puis après le pont à droite, puis valmondois, nesle la vallée, labbeville et vallangoujard. Là, y a un longue cote que je fais tout à gauche sur le route (37 x 20 c'est un 12 vitesses...) jusqu'à épiais rhus
L'année dernière, avant la garoutade, je me l'enquillais 5 fois de suite (résultat garanti, à la garoutade, je semais tout le monde dans les montées...ils me rattrapaient dans les descentes...)
Ensuite gérocourt, génicourt hérouville et retour. 50 km ou plus en fonction du nombre de cotes...
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le Zen

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Dim 24 Jan 2010 - 19:08

Temps pourri ce matin, un petit crachin en continu, je suis rentré trempé et gelé... 50km, 2h pile. le power commence à venir, il va falloir maintenant que je commence les répéts dans les côtes, en prévision de la garoutade... et de la suite !
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Lun 25 Jan 2010 - 0:24

Samedi prochain, le matin, je vais faire une sortie de 4 heure, rythme cool si il y a des volontaires.
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Lun 25 Jan 2010 - 18:12

pour rire, je me suis amusé à tracer les différentes cotes de la region pour avoir les D+.

lol!

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Lun 25 Jan 2010 - 19:18

Interessant !
Tu as pensé à composer un circuit regroupant les cotes les plus longues, ce serait un excellent entrainement...

Mieux que l'angle, t'aurais pas les pourcentages, ça parle plus ! ptdr
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Lun 25 Jan 2010 - 19:29

J'y travaille mais il ne sera pas possible de toutes les grouper. A moins de partir pour 150 bornes. Laughing

Le meilleur ratio distance/d+ reste la cote de nesle.

Pour les pourcentages, j'ai un souci de conversion dans la formule. scratch
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mar 26 Jan 2010 - 18:37

Jm, les autres sont les bien venue, proposition d'une sortie route pour samedi.

On peut la raccourcir suivant le temps et la forme.

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bravo
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ced

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mar 26 Jan 2010 - 20:53

arf je ne peut plus rouler le samedi j'emmene mon fils au foot
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le Zen

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mar 26 Jan 2010 - 22:50

Pas mal du tout, Tu compte partir à quelle heure ?
Pour moi, tout dépendra de l'heure ou je me couche et de ma consommation liquide lors du repas....
Une séance de ce type, c'est tout bénéf pour la garoutade : long, succession de côtes courtes pour varier le rythme...
tu utilises quoi comme logiciel pour tracer sur carte et obtenir la déniv?
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 27 Jan 2010 - 0:17

un vieux ign rando, mais j'espere pouvoir investir dans un gps et un logiciel qui va bien.

Le départ, je prévois 8h30, si tu ne peux pas samedi on peut remettre à la semaine prochaine, de toute façon
je vais faire ce type de sortie tous les samedi matin. cheers
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Rone

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 27 Jan 2010 - 0:30

je la ferais avec toi celle là quand j'aurais le Vaga avec rohloff Wink
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 27 Jan 2010 - 0:32

With pleasure, tu le touche quand.
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Rone

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 27 Jan 2010 - 11:18

fin février si tout va bien ... je pourrais accélerer le rodage comme ça lol!
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Gahan

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 27 Jan 2010 - 11:33

de 2011 fuck
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 27 Jan 2010 - 16:17

Jm, pour samedi, ça tombe à l'eau car phany passe des examens le matin, donc je ne sais pas à quelle heure je vais rouler.

On remet ça à la semaine prochaine.
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