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 On the road ..........

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le Zen

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 27 Jan 2010 - 22:52

Finalement ça m'arrange, je pourrai me lâcher au resto ! pig
Je roulerai l'AM avec le club (encadrement des jeunes, 25 km max, mais en SS...) et sans doute le dimanche matin, route ou VTT si c'est pas trop gadouilleux, mais les prévi pour demain et vendredi c'est pluie et neige...
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 30 Jan 2010 - 11:09

La louse, il a neigé, je ne vais pas pouvoir tester mes nouveau pneus Crying or Very sad
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Gahan

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 30 Jan 2010 - 11:25

1mm de peuf t'appelle ça neigé mrgreen3

Tu voulais aller faire de la route ? ou du chemin ?
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 30 Jan 2010 - 11:33

Oui, mais 1 mm sur la route en slick affraid
Aujourd'hui, c'etait route et chemin demain.
En plud pendant que ma fille va etre au poney, je vais aller courir sur vallangoulard.
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le Zen

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 30 Jan 2010 - 12:35

pas de route pour moi non plus, ça va glisser... bon singlespeed avec les enfants et le club cet aprèm, et demain matin... ça dépendra de la météo... tu fais quoi Laumi?
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 30 Jan 2010 - 13:30

Quoiqu'il arrive c'est Vtt, Miguel roule avec moi, je le vois pas faire de la route avec son absolut.
Je pensai aller vers nerville et enchainer les cotes. Si tu veux venir no problème.
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le Zen

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 30 Jan 2010 - 13:52

OK pour moi, donne moi une heure de RV, chez toi à parmain par ex, je viendrai en vélo...ou en voiture... en fonction de ma forme !
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 30 Jan 2010 - 17:43

Je suis sorti en début après-midi et en faite c'était une sortie agréable. 2h30 et pleins de cotes. cheers
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Jeu 18 Fév 2010 - 23:28

Première journée de vélotaf, ca a été moins dur que prévu enfin le soir, parce que le matin impossible d’avancer sans que cœur monte, bizarre.
Au final, 2 bonnes séances
Sleep
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 27 Mar 2010 - 21:58

Cet après-midi, une petite sortie de 2h00 avec 10 fois la cote de Nesle.

Le départ à bloc pendant 30" ensuite cool pendant 30" on enchaine 3' tout à droite en force + 2' en vélocité tout à gauche, là on arrive en haut donc on redescend et on recommence.

Bonne sortie qui m'a fais mal aux jambes, mais je sais pourquoi. ptdr
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ced

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Dim 28 Mar 2010 - 16:20

petite sortie d'une quarantaine de bornes que j'ai ecourter
j'en avait marre de prendre le crachin dans la trombine
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Gahan

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Dim 28 Mar 2010 - 18:21

sortie de 3 heures ce matin avec une boucle vers le circuit de baillet ensuite direction cote de nesles ou j'ai fait aussi 10 AR ( gare/ plateau de Nesles)....à la 10 eme fois, je me suis endormi ..... lol!

bref que du bon pour mes guiboles :coy boy:
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Dim 28 Mar 2010 - 18:36

Pour faire ca, je prends de la bonne zic qui déchire. lol!
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Gahan

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Dim 28 Mar 2010 - 18:40

Ouais et bien dans le 2 eme 1/3 je ne vais pas plus vite qu'un " slow " !!! par contre le dernier 1/3 tueur
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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 31 Mar 2010 - 18:21

Allez Samedi si tout va bien je me fais une petite sortie route, histoire de me mettre en jambe pour le weekend Very Happy prévision 50 à 60 km Arrow Dimanche du vtt s'il fait pas trop moche si non ce sera la rando de Franconville avec le club et lundi de nouveau route! raleur et le VTT dans tout ça bordel Arrow Arrow ptdr
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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 7 Avr 2010 - 12:11

bon ce weekend c'etait pas top! mon super programme est parti au oubliette! seulement 84 km pour un peu plus de 800m de d+ lundi! le mauvais temps à eu raison de ma bonne volonté!
Si tout va bien ce weekend je me fais la rando de zigzag en vexin! Programme 90km + 20km AR pour atteindre le point de départ de la rando! ça va commencer à chiffrer en terme de borne, j'espere que je saurai pas trop juste Rolling Eyes
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 7 Avr 2010 - 22:00

Demain, un peu de vélo taf, j'espère juste que le temps sera plus clément que les jours passés.
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Gahan

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 7 Avr 2010 - 22:03

Moi aujourd'hui entrainement TV, 5 heures de jardinage....dans mon jardin !!! et oui ça pousse, ça pousse et faut s'en occuper.....je suis un peu vanné ce soir geek
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 7 Avr 2010 - 22:18

De temps en temps, il faut se mettre au vert . mrgreen mrgreen

Ca repose blondeinside
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Ven 9 Avr 2010 - 22:52

Aujourd'hui, vélotaf, 2 bonnes séance, mais vivement que le vent tombe; encore de face ce soir. Twisted Evil
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MessageSujet: Re: On the road ..........   Ven 9 Avr 2010 - 23:39

Ouii mais il faisait beau cette fois ;-)
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laumi

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Sam 10 Avr 2010 - 9:49

Quand meme marre du vent, car trois heures c'est long.
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MessageSujet: Re: On the road ..........   Dim 11 Avr 2010 - 16:06

Rando de zigzag en vexin ce matin ! En tout 85 km de taverny! J'aurai bien fait plus mais je me suis lever un peu tard! Vent frais mais soleil!
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MessageSujet: Re: On the road ..........   Mer 14 Avr 2010 - 11:21

un petit tour hier soir après le boulot de 26 km, et le vent dans la tronche sur 60% du parcourt,

ca fait du bien en pleine semaine de rouler un peu cheers
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ced

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MessageSujet: Re: On the road ..........   Jeu 13 Mai 2010 - 12:20

je vient de faire un petit tour de 20 bornes car il y a barbuc a midi et bien ca caille sur la route
il ne faut pas s'arete j'ai fini par la cote du moulins de sannois cote mairie le passage sur le pont est vraiment raide pour mon cardio
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