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 La champenoise - le 27/03/2011

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laumi

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MessageSujet: La champenoise - le 27/03/2011   Jeu 24 Mar 2011 - 12:14


3 parcours 70km 50km et 30km
nouveaux tracée
le 30km +595m 1 ravito
le 50km +1100m 2 ravitos
le 70km +1280m 3 ravitos

Qui qui viens
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Fire

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Ven 25 Mar 2011 - 19:41

La champenoise ! Single pleins pot, d+ 4895m, terrain sec + cailloux le top de la rando RP !!
J'en garde un souvenir imperissable :) Hein gahan ? le Top !?
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Gahan

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Ven 25 Mar 2011 - 22:15

La champenoise c'est la Mecque du VTT. A côté la TV, le Garoutade ou la MBrace sont des petites pucelles
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Joke'R

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Ven 25 Mar 2011 - 22:37

moi, j'aime pas trop le maillot !!!! manquerai plus qu'il soit sponsorisé par JRD ptdr

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Gahan

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Ven 25 Mar 2011 - 22:48

Le JRD nique le WP :coy boy:
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Joke'R

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Ven 25 Mar 2011 - 23:10

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tiens dino, si tu nous lis ........ c'est cadeau : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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Joke'R

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Ven 25 Mar 2011 - 23:11

pour en revenir a la rando, je serai normalement sur le 70 - sur place à 8h près a partir si possible.
A confirmer demain. Dans ce cas, c'est dodo dans l'oise.

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laumi

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Sam 26 Mar 2011 - 10:21

A voir demain suivant l'envie ou pas.
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Rone

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Sam 26 Mar 2011 - 10:22

Jeuf tu roules demain ?
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laumi

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Sam 26 Mar 2011 - 10:51

c'est pas sure ptdr
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Joke'R

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Sam 26 Mar 2011 - 11:20


Rone a écrit:
Jeuf tu roules demain ?


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laumi95 a écrit:
c'est pas sure ptdr


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Joke'R

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Sam 26 Mar 2011 - 19:00

8h / 8h30 sur place ==> et roulage sans forcage

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vector

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Sam 26 Mar 2011 - 22:48

jeuf a écrit:
8h / 8h30 sur place ==> et roulage sans forcage
Pourquoi sans forçage?

Tu t´entraines pour en chier au 80 de la JR? lol!
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laumi

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Sam 26 Mar 2011 - 23:52

Sans forçage, c'est pas possible, a block et only for the brave.

fait gaffe il y a une porte horaire
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Rone

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Dim 27 Mar 2011 - 21:05

alors cette champenoise ?
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Joke'R

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Dim 27 Mar 2011 - 21:48

je sais pas, je n'ai fait que les 18 premiers km geek

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ced

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Dim 27 Mar 2011 - 22:00

et pourquoi ?

il a meme pas plu
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Joke'R

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Dim 27 Mar 2011 - 22:26

a chier ....











non, j'déconne

Malogenou !!!! the return !!!!
déjà la semaine dernière au bout de 3 heures (pendant toute la dernière heure). J'ai forcé comme un con et j'ai réveillé la blessure. C'est pour ça que je disais que je voulais faire la champenoise sans forcer.

Par contre effectivement, il n'a pas plu. Et pas d'orage au dessus du bois de la tour du Lay cette nuit. Contrairement à part chez moi ou ça a été violent.

Donc pour la JR, ça va etre chaud time. Déjà, je roule pas la semaine prochaine pour reposer le genou 15 jours, et on verra sur place. Et si j'ai toujours mal, je refais un break de 1 ou 2 mois Sad geek

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Gahan

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Dim 27 Mar 2011 - 22:30

Tu as mal à quel endroit au genou ?
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le dino

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Dim 27 Mar 2011 - 22:46

Tu l'as toujours pas réglée correctement ta poubelle ? Ca se trouve c'est juste un problème de réglage de la selle ou des cales.
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Gahan

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Dim 27 Mar 2011 - 22:50

c'est là que je voulais en venir ...
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Goliath

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Dim 27 Mar 2011 - 23:26

Si tu allais voir quelqu'un de spécialisé plutôt que de faire une break Wink
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jojobar

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Lun 28 Mar 2011 - 12:07

le dino a écrit:
Ça se trouve c'est juste un problème de réglage de la selle.
Il a dit qu'il avait mal au genou pas mal au cul ... ptdr
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laumi

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Lun 28 Mar 2011 - 13:06

Pourquoi les deux ne sont pas liés albino
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Joke'R

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   Lun 28 Mar 2011 - 14:08

Gahan a écrit:
Tu as mal à quel endroit au genou ?

plutot devant (sur la rotule je pense) ...


pour les réglages, je pense que j'etais bon. J'avais revu ça et depuis début 2009 là ou j'ai recommencé à roulé après mon premier problème, ça allait.
je pense que ce qui m'a reniké le genoux, c'est les 2 ou 3 sorties courses a pied qui ont refragilisé l'ensemble, et le fait d'avoir forcé la semaine dernière a reveillé le problème.
je vais repasser des exam de toute façons, histoire de voir.

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MessageSujet: Re: La champenoise - le 27/03/2011   

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